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蜜汁烤梨春季润肺佳品
分类:
老人
早餐
蜜汁
午餐
功效:润肺;脾胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
春季干燥需要多多滋润自己
菜品禁忌
所需食材
梨
(两个(两人份));
蜂蜜
(30g)
所需调料
蜜汁烤梨春季润肺佳品的做法
梨子对人好处很多,但结构粗糙对脾胃相对虚弱的老人和孩子来说还是多吃一些熟梨,这样又能滋润又不会伤胃
第 1 步
1.将梨从上面五分之一处切开挖去梨核,在里面放入一点蜂蜜和白开水,记得八分满啊,如果喜欢吃甜可以放点冰糖,有些人还会放点贝母粉来起加大止咳润肺的功效
第 2 步
2.用牙签把刚才切掉的部分固定回去,然后在表面刷上一层薄薄的蜂蜜
第 3 步
3.用锡纸包好放入烤箱一点要把梨柄也包好啊不然会糊,上火200度下火180度烤30到45分钟我这次用的梨比较大就用了45分钟
第 4 步
4.烤好出炉小心不要烫到哦,让小朋友多等待一会
第 5 步
5.里面满满的蜜汁好甜,好香,好好吃
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