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桑葚汁
分类:
功效:延缓衰老
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
材料
菜品禁忌
所需食材
桑葚
(1碗);水(3碗);
冰糖
(适量)
所需调料
桑葚汁的做法
桑葚含有丰富的活性蛋白,维生素,氨基酸,矿物质等成分。常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,养颜美容的功效。
第 1 步
1.桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大火煮开后转中小火;
第 2 步
2.煮的过程中,用勺子或铲子碾碎果肉;
第 3 步
3.可以根据个人口味,加几块冰糖进去同煮,冰糖的味道要比白糖清甜;
第 4 步
4.煮个5-10分钟就可,过滤出汁水,用勺子压干净。
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