蒜香鸡中翅
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菜品特色
有的时候吧其实并不觉得饿，但是就是想吃点什么，特别觉得无聊的时候 只要嘴里不闲着，然后就觉得时间过得特别快，还好我属于怎么吃都还不胖的那种 其实以前婴儿肥的时候也试过很多减肥办法，貌似都没有什么效果，后来不知道怎么滴 自个儿就瘦了，不过我也不怎么爱吃高热量零食，水果什么比较多，肯德基从小就不爱，但是很爱鸡翅 每次去基本都只吃香辣鸡翅和玉米沙拉，芙蓉汤，所以自己在家也会琢磨鸡翅的烧法，确实鸡翅的烧法N多 今天给大家来一道蒜烤的，昨天做的时候很晚了，快半夜十二点了吧，楼先生和弟弟都坐等吃完才睡觉 哈哈，还好味道不错，不然我可是罪过啊菜品禁忌
所需食材
鸡翅(八个)；大蒜末(30g)；盐(适量)；油(一勺)所需调料
蒜香鸡中翅的做法
喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我1.烤的时候要小心蒜不要太多放锅内，容易变糊锅哦2.如果喜欢蒜味可以腌制时间稍稍久一点啦.......- 第 1 步
1.鸡翅是菜市场买的，速冻的，买回来碗中加水放点盐 解冻，放盐可以加速解冻 - 第 2 步
2.解冻好的鸡翅放水中清洗干净，沥干水份 - 第 3 步
3.为了能更入蒜味儿，我给鸡翅身上划了两刀呢 - 第 4 步
4.大蒜去皮切末，大蒜的量要多一点儿 - 第 5 步
5.每个鸡翅均匀的抹上盐，然后将切好的蒜蓉码在鸡翅上腌制二十分钟左右 - 第 6 步6.昨天有点赶时间，所以在腌的时候用保鲜膜包起来了
- 第 7 步
7.电饭锅内保放少许色拉油，整个地面铺满油 - 第 8 步
8.将腌好的鸡翅均匀的摆在锅内 - 第 9 步
9.按下煮饭键 - 第 10 步
10.等到转为保温后将鸡翅翻面重复此操作 - 第 11 步
11.做好的鸡翅两面均带金黄色，取出即可上桌，嫩嫩的肉肉带蒜的香味，美味健康
该菜品最后更新于：2025-10-20
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