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玉米马蹄百合汁
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菜品特色
马蹄，又名荸荠。马蹄性寒，有生津润肺、凉血解毒等功效，是夏日消暑的美食。玉米味甘性平，益肺宁心、清湿热和延缓衰老。百合性平、微寒，滋阴润肺、化痰止咳和美容养颜。炎炎夏日，将三种材料合在一起用九阳豆浆机打汁喝，真是清爽可口，美味养颜又消暑。菜品禁忌
所需食材
玉米(一根)；马蹄(8个)；新鲜百合(2个)；冰糖(少许)所需调料
玉米马蹄百合汁的做法
马蹄不太适合脾胃虚寒的人吃。玉米和百合是一般人群都适合吃。我的九阳豆浆机用了五年了，一开始打豆浆都是放冰糖打，九阳豆浆机是边煲边打，放冰糖不会弄坏机器的。- 第 1 步
1.先准备好玉米、马蹄和百合。 - 第 2 步
2.马蹄去皮洗净、百合剥洗干净，最后冲洗下玉米后剥出玉米粒。 - 第 3 步
3.将以上三种材料和冰糖一起放入九阳豆浆机。 - 第 4 步
4.接着倒入约800ml水到九阳豆浆机。 - 第 5 步
5.将九阳豆浆机的上盖盖好，接通电源，选择玉米汁键后再按启动键。 - 第 6 步
6.二十几分钟后，就可听到九阳豆浆机完成工作后滴滴滴的提示声，听到声音马上拨开电源。打开上盖看到香喷喷的玉米马蹄百合汁。 - 第 7 步
7.放一会儿，没那么烫就可倒入杯子里喝了！真是清爽可口，消暑养颜! - 第 8 步
8.今天的早餐就是米饭玉米饼和玉米蛋炒饭，配上养颜消暑的玉米马蹄百合汁^_^(^_-)! 不错吧！亲们，也一起来动手做下吧！ - 第 9 步
9.再拍一张合照。 - 第 10 步
10.最后再来一张(^_-)^_^
该菜品最后更新于：2025-09-06
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