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快手营养早餐－厚蛋烧
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菜品特色
对于家有上学的孩子来说，早餐非常重要。但是时间有限的早上，快速很有必要菜品禁忌
所需食材
鸡蛋(3个)；面粉(50g)；水(50ml)；自制午餐肉（见我之前方子）(适量)；葱花(适量)所需调料
快手营养早餐－厚蛋烧的做法
- 第 1 步
1.葱花，午餐肉切丁准备 - 第 2 步
2.鸡蛋加盐调匀 - 第 3 步
3.加入面粉调匀至无颗粒 - 第 4 步
4.加入水继续调匀 - 第 5 步
5.锅中刷薄油，倒入蛋液，再撒入午餐肉丁和葱花 - 第 6 步
6.蛋液熟透起锅即可，逞热卷起，根据喜好放番茄酱
该菜品最后更新于：2026-05-22
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