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东北菜
三汁焖锅
分类:
蔬菜
午餐
东北菜
咸
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道三汁焖锅不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鸡翅 10只; 土豆 (一个); 胡萝卜 (1个); 洋葱 (1个);耗油; 甜面酱 ; 番茄酱 ; 酱油 ; 蜂蜜 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的三汁焖锅吧。
菜品禁忌
所需食材
鸡翅
10只;
土豆
(一个);
胡萝卜
(1个);
洋葱
(1个);耗油;
甜面酱
;
番茄
酱;
酱油
;
蜂蜜
所需调料
三汁焖锅的做法
可根据自己口味添加蔬菜
第 1 步
1.将鸡翅洗净
第 2 步
2.将鸡翅正反面各3刀
第 3 步
3.加入盐,黑胡椒粉,大葱,姜片,料酒抓匀,腌制20分钟以上
第 4 步
4.将土豆胡萝卜菜椒洋葱洗好削皮切好
第 5 步
5.调汁:耗油2勺甜面酱2勺番茄酱1勺再加入少许酱油蜂蜜
第 6 步
6.油热后放蒜瓣再放蔬菜,加少许盐黑胡椒调味
第 7 步
7.将鸡翅摆好,盖上锅盖闷20分钟
第 8 步
8.酱汁铺满,过一会翻几下就可以了
第 9 步
9.完成
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