蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
炒甜玉米
分类:
午餐
炒菜
煎食
甜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
非常简单的一道菜,无需放盐,借助甜玉米本身的味道,非常适合减肥或不喜油腻的人食用。
菜品禁忌
所需食材
甜
玉米
粒(200g);油(适量);
青豆
(50g);
白糖
(少许);
玉米
淀粉
(15g)
所需调料
炒甜玉米的做法
与玉米烙的做法基本一样,但油的用量就少很多。,不用放盐,玉米本身就是甜的。
第 1 步
1.准备材料,材料都是冷冻的,先化冻;
第 2 步
2.青豆、甜玉米粒分别焯水,捞出沥干水分;
第 3 步
3.玉米粒中放入玉米淀粉,搅拌均匀;
第 4 步
4.不粘锅中放适量的油,比炒菜多一点的油;
第 5 步
5.放入玉米粒,平铺在锅底;小火慢煎;
第 6 步
6.中间翻炒几次,待玉米淀粉全部变色;玉米粒有部分已煎成金黄色时,可盛出;
第 7 步
7.趁热撒上适量的白糖,吃时拌匀即可。
第 8 步
8.成品图
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/325021
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
香辣蟹
京都排骨
酱烧海参
双虾包菜墩
干锅土豆片
豉香紫苏辣爆沙甲
飘香酥肉汤
黄焖鸡
美食推荐
啤酒烧鸡翅
香菇鸡蛋虾卷
鲜香小酥肉
爆炒肥肠
番茄炒蛋
越南麵包
煎鸡and肥牛双拼饭
冬笋塔菜
葱姜炒花蛤
泡椒牛蛙
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
江西小吃
炸酱面
晚餐
肉包子
芝士饭团
巴西烧烤
火锅
孕期餐
糖醋味
最爱炒饭君
山药乌鸡汤
青白萝卜牛骨汤
梨藕汁
上海菜肉大馄饨
披萨
京味
酿豆腐
中餐
儿童餐
绿豆乳鸽汤