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白玉双菇
分类:
清淡
午餐
晚餐
炒菜
功效:孕妇食谱
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
白玉双菇,白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。
菜品禁忌
所需食材
白玉菇(250克);
蟹味菇
(250克);
蚝油
(30ml);糖(适量);水
淀粉
(适量);
大葱
(1颗)
所需调料
白玉双菇的做法
蟹味菇也可以换成自己喜欢的别的蘑菇。
第 1 步
1.双菇去根,洗净,撕开备用。
第 2 步
2.锅中倒油,加入葱花爆香,加入双菇翻炒,炒至3分钟左右,调入蚝油和糖,翻炒30秒。
第 3 步
3.出锅前淋入水淀粉,装盘盛出即可
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