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家常菜
清炒黄瓜仔
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:清热去火;瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
口感清脆,有一点微微的苦味,瓜仔本身不入味,但是它的花朵却吸满了味道,很互补。
菜品禁忌
所需食材
黄瓜
300克;蒜2瓣
所需调料
食用油1大匙;盐1/2小匙;
清炒黄瓜仔的做法
第 1 步
1.买来的黄瓜花择一下,用剪子减去过长的蒂。黄瓜花不便宜,我觉得这长长的蒂都是为了占分量用的,哼哼~把择好的黄瓜花放到淡盐水浸泡十分钟,冲洗几遍后沥干水分。
第 2 步
2..蒜切片;
第 3 步
3.锅中放油,油五成热后放入蒜片爆香。
第 4 步
4.放入可爱的黄瓜花大火翻炒半分钟。
第 5 步
5.黄瓜花遇到油后会变得碧绿碧绿的,很好看。
第 6 步
6.为了突出黄瓜花清新的味道,不用加太多的调味品只要盐就好。
第 7 步
7.新鲜的食物不用过多的调料烹饪,所以我只选了蒜片、盐和油来烹它们。这油还要选玉米油这样味道淡的油,如果是花生油就会把小瓜仔的味道给掩盖了。
第 8 步
8.调味品只用了盐,大火快炒后的小瓜仔碧绿碧绿的,口感清脆,有一点微微的苦味,瓜仔本身不入味,但是它的花朵却吸满了味道,很互补。
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