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大米绿豆百合莲子粥
分类:
粥
早餐
米粥
压力锅
功效:滋阴润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
百合润肺止咳,甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。最近爸爸感冒,食欲不佳还有火,所以熬了点清淡的米粥,放了点莲子百合和绿豆,这样既有助有他去火还可以帮助他睡眠。煮好的粥爸爸喝了一大碗呢。
菜品禁忌
所需食材
大米
(2把);水(适量);
绿豆
(1把);
百合
(适量);
莲子
(10个)
所需调料
大米绿豆百合莲子粥的做法
水不要太少
第 1 步
1.大米备用
第 2 步
2.绿豆备用
第 3 步
3.莲子百合备用
第 4 步
4.将莲子百合和绿豆洗净用清水浸泡半天至莲子和百合都涨开
第 5 步
5.大米洗一下
第 6 步
6.将几种食材都倒入电压力锅中
第 7 步
7.加入适量水盖上锅盖接通电源,拧到30分钟那里等待粥制作完成即可
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