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现榨莲子汁
分类:
早餐
豆浆机
功效:提高免疫力;去火;补心
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
莲子最适合立秋后食用,可煮粥,莲子银耳羹,马上上传莲子汁制作非常简单,提前泡发过夜去掉莲子芯的苦味,用豆浆机制作而成,非常简单可早餐饮用,或午后茶点饮用匀可。
菜品禁忌
所需食材
莲子
(250g);油(适量);
蜂蜜
(20ml);盐(适量);清水(1500ml)
所需调料
现榨莲子汁的做法
泡发莲子去掉莲子芯,放豆浆机好豆浆程序开始工作,听嘀嗒声过筛一次更细腻。
第 1 步
1.莲子洗净泡发过夜,去掉莲子芯
第 2 步
2.然后倒入豆浆机桶,一次加满适量清水
第 3 步
3.盖上盖放程序#好豆浆#开始工作,听到嘀嗒声,切掉电源
第 4 步
4.过筛一次更细腻
第 5 步
5.跟个人口味,莲子汁稍凉些加入适量蜂蜜或糖搅动匀即可饮用
第 6 步
6.分别倒入杯中,可供家人饮用。
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