首页 >

明目的溜肝尖

分类:下饭菜 爆炒 美食 功效:补血;明目;养肝 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

1、猪肝提前用清水泡去血水能帮助去除里面的毒素,而且吃起来也没那么腥 2、放入野山椒是为了增加辣味儿,总觉得猪内脏还是腊味儿的好吃哈 3、里面的配菜可以根据自己的喜好换,猪肝氽烫的时间别太长,一变色就捞出,这样能保持它脆嫩的口感

菜品禁忌

猪肝氽烫的时间别太长,一变色就捞出,这样能保持它脆嫩的口感

所需食材

猪肝花椒、姜蒜、野山椒、洋葱、青红椒、盐、料酒胡椒粉

所需调料

明目的溜肝尖的做法

1、猪肝提前用清水泡去血水能帮助去除里面的毒素,而且吃起来也没那么腥
2、放入野山椒是为了增加辣味儿,总觉得猪内脏还是腊味儿的好吃哈
3、里面的配菜可以根据自己的喜好换

猪肝,以前在老家的时候一到年底杀年猪的季节就会吃到各种做法的猪肝,卤的炒的煮的,不过我最喜欢的还是姥爷亲手制作的猪肝火锅,他先把猪肝腌制,然后把汤底做好煮开后边煮边下,趁着猪肝一变色就赶紧捞起来吃,而对于猪肝的吃法这是我最喜欢的方式之一,姥爷走了后的这些年,再也没有吃到过这么好吃的猪肝了,记忆中的味道总是难以复制。平日里我也不怎么买猪肝,小家伙小的时候为了营养全面偶尔给他卤次猪肝,但也仅限于第一次爱吃,再看到就连尝都不尝了,所以后来索性都不买了。
而这次用来制作的猪肝还是老妈从老家给寄过来的,当时给我寄腊肉的时候老妈看到这个猪肝又新鲜又好,虽然知道我们不是特别爱吃这个,但觉得偶尔做一些还是无妨哈,虽然寄过来的猪肝不是太多,在我家也吃了三次才消耗完,我总觉得越是来的远的东西越是不能浪费。
猪肝,能防治贫血和有效地补充维生素A,它含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质,它的铁含量为猪肉的三倍,而且是血红素铁更容易被人体吸收利用,对儿童、产后或者常在电脑前工作的人尤为适宜。但猪肝一次不可多吃,也不可频繁吃,因它胆固醇较高,一般一周吃一次就足够了。
明目的溜肝尖的做法和步骤第1张图
做法:1、猪肝提前用清水泡出血水,期间换水几次,然后切薄片,加盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟
2、锅中水烧开,下猪肝煮
3、煮至猪肝变色后捞出备用
4、热油爆香花椒粒
5、下姜蒜和野山椒炒香
6、加入洋葱同炒
7、下青红椒炒香
8、加入盐
9、加入猪肝翻炒均匀即可
明目的溜肝尖的做法和步骤第2张图
明目的溜肝尖的做法和步骤第3张图

收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/107014 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)