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家常菜
肉沫烤茄子
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
烤箱
功效:清热去火;健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
茄子是我很喜欢的蔬菜,无论怎么做我都喜欢吃,用烤箱做了烤茄子,味道又鲜又嫩,吃着很过瘾,经过烤制后的茄肉很软很嫩,还透着淡淡的甜味儿,哈哈,什么都不加感觉也好吃,配上肉沫就更香了。
菜品禁忌
所需食材
长
茄子
一根;
肉馅
60克;蒜5粒
所需调料
剁椒一小勺;葱花适量;
肉沫烤茄子的做法
第 1 步
1.洗净的茄子在表面刷一层薄油,,整个放进铺好锡纸的烤盘里。烤箱预热200度,烤盘放倒数第二层,上下火烤20分钟。
第 2 步
2.在烤茄子的同时,蒜切沫,锅里倒入少许油,爆香蒜末,把肉沫倒进去,炒至颜色变白,把剁椒放进去炒香,炒成肉酱。
第 3 步
3.烤好的茄子拿出来(用手指按一按,茄子变软就可以了),用刀在茄子表皮划开,这时茄肉很软很酥,倒入调好的肉酱,撒上葱花即可。吃的时候把茄子肉和肉酱搅拌一下,很香很香的。
第 4 步
4.小贴士:1、喜欢辣的可以多放些剁椒,如果不喜欢太辣的可适当少放剁椒,然后用适量盐调味就可以了。我放的剁椒比较多,就没再放盐。2、茄子一烤就会收缩,最好用大个的茄子来烤吃起来过瘾哦。
第 5 步
5.茄子是我很喜欢的蔬菜,无论怎么做我都喜欢吃,用烤箱做了烤茄子,味道又鲜又嫩,吃着很过瘾,经过烤制后的茄肉很软很嫩,还透着淡淡的甜味儿,哈哈,什么都不加感觉也好吃,配上肉沫就更香了。
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