蔬菜泥
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菜品特色
芹菜含有较多的铁和钙，是小朋友补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。芹菜叶子中营养成分远远高于芹菜茎，可以适量保留一些芹菜叶子。适合6-8月的婴儿。菜品禁忌
所需食材
豌豆30克；土豆30克；胡萝卜30克；芹菜50克所需调料
蔬菜泥的做法
- 第 1 步
1.豌豆30克、土豆30克、胡萝卜30克、芹菜150克。 - 第 2 步
2.土豆、胡萝卜洗净去皮切丁、芹菜洗净去大叶去筋切小段。 - 第 3 步
3.将处理过的食材一起放入足量清水的锅中大火煮开煮熟。 - 第 4 步
4.煮好的食材加适量的汤水。 - 第 5 步
5.搅打成泥即可。 - 第 6 步
6.小贴士：1、芹菜含有较多的铁和钙，是小朋友补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。2、芹菜叶子中营养成分远远高于芹菜茎，可以适量保留一些芹菜叶子。3、适合6-8月的婴儿。
该菜品最后更新于：2026-01-17
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