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八宝莲子羹
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菜品特色
适用于脾胃虚弱、食欲不振的小朋友。菜品禁忌
所需食材
莲子；红豆；黑豆；花生；大米；白芸豆；红腰豆；葡萄干所需调料
冰糖适量；八宝莲子羹的做法
- 第 1 步
1.所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。 - 第 2 步
2.将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花。 - 第 3 步
3.可依个人口味调入冰糖，关火即可。 - 第 4 步
4.小贴士：1、适用于脾胃虚弱、食欲不振的小朋友。2、豆谷类浸泡时间久些可以缩短焖煮的时间。 - 第 5 步
5.这道八宝莲子粥适合全家食用，加点糯米会更加粘稠好喝。
该菜品最后更新于：2026-05-17
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/101709
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