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家常菜
胡萝卜菜花鳕鱼米粉
1.88W
0.78K
分类:
家常菜式
米粉
功效:补钙铁锌硒;益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
小孩子都比较喜欢甜,多用些胡萝卜的甜来调味,健康又不担心长胖。适合是七个月的宝宝食用。
菜品禁忌
所需食材
胡萝卜
;
菜花
;
鳕鱼
;米粉
所需调料
胡椒粉;酒;
胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法
第 1 步
1.胡萝卜去皮切块,和菜花一起煮软。
第 2 步
2.鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟(酒遇热,酒精就会挥发了)。
第 3 步
3.菜花和胡萝卜按压成泥,将鳕鱼肉切碎也拌入。
第 4 步
4.调一些米粉,与胡萝卜、菜花和鳕鱼肉拌匀即可。
第 5 步
5.小孩子都比较喜欢甜,多用些胡萝卜的甜来调味,健康又不担心长胖。
该菜品最后更新于:2025-08-04
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