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正宗家常版糙米糊的做法_如何做糙米糊好吃

糙米糊主图

标签:宝宝 儿童

糙米糊的功效孕期;备孕

糙米糊简介及特色: 糙米中含有大量纤维素,具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖,帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。

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糙米糊所需食材

材料:
糙米(80克);水(500毫升)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

糙米糊的做法和步骤

  • 糙米糊的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:糙米80克、水500毫升

  • 糙米糊的做法和步骤第2张图

    2.先将糙米泡水2个小时。

  • 糙米糊的做法和步骤第3张图

    3.将泡好的糙米煮成稀饭。

  • 糙米糊的做法和步骤第4张图

    4.将稀饭放到搅拌机中搅打。

  • 糙米糊的做法和步骤第5张图

    5.将打好的稀饭过滤成糙米糊,即可给宝宝喂食。

  • 糙米糊的做法和步骤第6张图

    6.最后盛上一碗即可。

糙米糊做法技巧

磨好的米浆一定要用网筛过滤过才可以给宝宝食用,以免有较硬的颗粒残留。

糙米糊饮食禁忌

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