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正宗家常版薏米茶的做法_如何做薏米茶好吃

薏米茶主图

标签:饮品 儿童

薏米茶的功效益胃;清热;调经;孕期;备孕;产后补气血

薏米茶简介及特色: 薏米茶有健脾益胃、祛除体内湿气,还能清热排毒。薏米食用应该适量,否则容易妨碍消化功能。另外,由于薏米会导致身体虚冷,孕期女性和正处于经期的女性最好不吃薏米。

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薏米茶所需食材

材料:
薏米(30克);红枣(2颗);枸杞(8颗)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

薏米茶的做法和步骤

  • 薏米茶的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:薏米30克、红枣2颗、枸杞8颗

  • 薏米茶的做法和步骤第2张图

    2.将薏米淘洗干净,去掉杂质。

  • 薏米茶的做法和步骤第3张图

    3.开小火,慢炒薏米,将薏米烘焙出香味至熟。

  • 薏米茶的做法和步骤第4张图

    4.然后将炒熟的薏米盛出。

  • 薏米茶的做法和步骤第5张图

    5.将枸杞和红枣洗干净之后,放入茶壶中。

  • 薏米茶的做法和步骤第6张图

    6.倒入烘焙熟的薏米。

  • 薏米茶的做法和步骤第7张图

    7.往茶壶中倒入刚烧开的沸水,盖上壶盖,浸泡10-15分钟,让茶饮闷出香味即可。

薏米茶做法技巧

薏米茶饮食禁忌

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