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口蘑鲜虾盏
分类:
儿童
功效:便秘;孕期;备孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
口蘑中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,增强食欲,能缓解便秘或者排便困难的症状。
菜品禁忌
所需食材
口蘑
(8个);虾(8只);
食用油
(1/2茶匙);盐(1/2茶匙);
料酒
(1茶匙);
生抽
(1/2茶匙);葱(1根)
所需调料
口蘑鲜虾盏的做法
第 1 步
1.准备食材:口蘑8个、虾8只、食用油1/2茶匙、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1/2茶匙、葱1根
第 2 步
2.将口蘑去掉蒂头,洗干净后,沥干水分。
第 3 步
3.在口蘑的表面轻轻划十字花纹。
第 4 步
4.将虾剥壳,留尾部最后一节虾壳,剔除虾线,洗干净之后,沥干水分。
第 5 步
5.将虾放入碗中,倒入料酒、油、盐和生抽,拌匀入味。
第 6 步
6.将葱洗干净,切成小圈状。
第 7 步
7.煮开一锅淡盐水,放入口蘑焯烫一会儿,然后捞出沥干水分。
第 8 步
8.将焯烫好的口蘑开口朝上放好,放入虾仁,摆上葱圈。
第 9 步
9.放入蒸锅中,用开水蒸6-7分钟,等到虾仁完全变成红色即可取出。
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