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口蘑鲜虾盏

分类:儿童 功效:便秘;孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

口蘑中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,增强食欲,能缓解便秘或者排便困难的症状。

菜品禁忌

所需食材

口蘑(8个);虾(8只);食用油(1/2茶匙);盐(1/2茶匙);料酒(1茶匙);生抽(1/2茶匙);葱(1根)

所需调料

口蘑鲜虾盏的做法

  • 第 1 步1.准备食材:口蘑8个、虾8只、食用油1/2茶匙、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1/2茶匙、葱1根
  • 第 2 步2.将口蘑去掉蒂头,洗干净后,沥干水分。
  • 第 3 步3.在口蘑的表面轻轻划十字花纹。
  • 第 4 步4.将虾剥壳,留尾部最后一节虾壳,剔除虾线,洗干净之后,沥干水分。
  • 第 5 步5.将虾放入碗中,倒入料酒、油、盐和生抽,拌匀入味。
  • 第 6 步6.将葱洗干净,切成小圈状。
  • 第 7 步7.煮开一锅淡盐水,放入口蘑焯烫一会儿,然后捞出沥干水分。
  • 第 8 步8.将焯烫好的口蘑开口朝上放好,放入虾仁,摆上葱圈。
  • 第 9 步9.放入蒸锅中,用开水蒸6-7分钟,等到虾仁完全变成红色即可取出。
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