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水果泥
分类:
儿童
功效:益智补脑;宝宝便秘;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道水果泥适合现做现吃,新鲜美味,含有丰富的维生素,能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高,还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。
菜品禁忌
所需食材
草莓
(50克);
香蕉
(50克);
苹果
(50克);
哈密瓜
(50克);
菠萝
(50克);凉开水(少许)
所需调料
水果泥的做法
第 1 步
1.准备食材:草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
第 2 步
2.将菠萝切成块。
第 3 步
3.将苹果洗干净,切片、切块。
第 4 步
4.将所有的材料切成小块。
第 5 步
5.把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。
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