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黄花菜拌粉丝

分类:儿童 粉丝 凉拌菜 功效:补血;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

金针菜有健胃、补血的功效,吃金针菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力。

菜品禁忌

所需食材

花菜(50克);粉丝(1小把);黄瓜(半根);胡萝卜(半根);盐(1/2茶匙);酱油(1茶匙);芝麻油(1茶匙);白醋(1.5茶匙)

所需调料

黄花菜拌粉丝的做法

  • 第 1 步1.准备食材:黄花菜50克、粉丝1小把、黄瓜半根、胡萝卜半根、盐1/2茶匙、酱油1茶匙、芝麻油1茶匙、白醋1.5茶匙
  • 第 2 步2.将黄瓜用盐将表面搓洗,用流水清洗干净后,刨成黄瓜丝。粉丝放入凉水中泡软。
  • 第 3 步3.胡萝卜洗干净,去皮,刨成胡萝卜丝。
  • 第 4 步4.将黄花菜泡发,然后用流水清洗干净,掐掉头部备用。将黄花菜和粉丝,分别放入沸水中焯烫熟,然后过凉开水。
  • 第 5 步5.将黄花菜、粉丝、黄瓜丝和胡萝卜丝放入大碗中。
  • 第 6 步6.取一个小碗,调入盐、酱油、芝麻油和白醋,拌匀成酱汁。
  • 第 7 步7.将步骤5的酱汁淋到蔬菜上面。
  • 第 8 步8.搅拌均匀即可食用。
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