蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
豉汁鲳鱼
分类:
儿童
蒸菜
功效:脾虚;安胎;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鲳鱼含有不饱和脂肪酸,对消化不良、脾虚泄泻、贫血等具有一定的食疗功效。
菜品禁忌
所需食材
鲳鱼
(一条约350克);
豆豉
(20克);
葱丝
(少许);姜(少许);
酱油
(1汤匙)
所需调料
豉汁鲳鱼的做法
第 1 步
1.准备食材:鲳鱼一条约350克、豆豉20克、葱丝少许、姜丝少许、酱油1汤匙
第 2 步
2.葱姜切丝。
第 3 步
3.将鲳鱼去内脏洗干净,鱼身两边分别划2道斜纹,抹盐备用。
第 4 步
4.将豆豉、葱丝一半、姜丝一半平铺在鱼上。
第 5 步
5.取一蒸锅,水开后放入鱼,盖上盖子,用大火蒸15-20分钟。
第 6 步
6.热油锅,爆香葱丝和姜丝,把鱼盘中的鱼汁倒进入,再调入生抽煮开,淋在鱼上即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650893
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
剁椒包心菜
肉末烧豆腐
剔骨肉拍黄瓜
番茄肉酱意面
韩式泡菜排骨炖锅
日式软面包:
肘子肉皮冻
韭菜抄螺丝肉
美食推荐
香辣孜然脆骨
梨片炒鸡片
香辣鱼块
腊味糯米丸子
丝瓜炒虾球
青椒炒猪里脊
广式脆皮烧肉
酸菜鱼
干豆角炖排骨
懒人版有菠萝的菠萝包
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
自制烟熏腊肉
面疙瘩
面条
榨食物
蜂蜜葡萄汁
蜜汁
香辣鱿鱼
蔬菜
麻辣
电烤箱
家庭自制豆腐
饭团
素食
苹果鸡翅
榨菜丝蒸牛肉
白菜炖粉条
蒜蓉粉丝娃娃菜
糖醋味
铁板烧
土豆汤