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瓜子草莓酱三明治
分类:
儿童
吐司
功效:高蛋白;宝宝便秘;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
高蛋白吐司含有大量优质的不饱和脂肪酸,丰富的膳食纤维,而且还是优质蛋白质的摄入源,同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素。能帮助消化及肠胃健康,增益体力。
菜品禁忌
所需食材
吐司(2片);
牛肉
(50克);
奶酪
(1片);
瓜子仁
(适量);
草莓
酱(适量)
所需调料
瓜子草莓酱三明治的做法
第 1 步
1.准备食材:幼麦方包两片、瓜子仁适量、草莓酱适量、牛肉适量、芝士适量
第 2 步
2.取两片幼麦方包切成长方形,其中一片涂上1小勺果酱。
第 3 步
3.撒少量瓜子仁,用果酱做出眼睛。
第 4 步
4.用午餐肉和芝士做出嘴巴的形状。
第 5 步
5.将“嘴巴”盖到面包上。
第 6 步
6.最后点缀一下盘子即可。
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