首页 >

核桃红枣米糊

分类:儿童 功效:益智补脑;补血;补气血; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

红枣属于补血的药物和食物,它含有丰富的维生素C,可增强身体的抵抗力,还可促进人体对铁质的吸收。搭配香脆可口的核桃,保护脑部,降低自身胆固醇,可以润泽肌肤,吃出好气色哦。

菜品禁忌

所需食材

红枣(10颗);核桃(3-4个);大米(1/5量米杯);水(1升)

所需调料

核桃红枣米糊的做法

  • 第 1 步1.准备食材:核桃1杯、大米1/5杯、枣(干)1/3杯、水1升
  • 第 2 步2.红枣清洗后去核,剪成小块;大米清洗干净。
  • 第 3 步3.大米清洗干净。
  • 第 4 步4.将核桃冲洗一下。
  • 第 5 步5.全部材料放进豆浆机机,加入1升清水搅拌均匀,根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。
  • 第 6 步6.如果想丰富口感,可以像加入整块核桃一起食用。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650475 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)