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正宗家常版黄豆红米糊的做法_如何做黄豆红米糊好吃

黄豆红米糊主图

标签:儿童

黄豆红米糊的功效补气血;养肝护肝;调经;孕期;备孕;孕妇感冒;助孕;孕妇补蛋白质;孕妇补微量元素;孕妇补维生素;孕妇补孕酮;孕妇便秘

黄豆红米糊简介及特色: 黄豆红米糊营养丰富,其中,黄豆的营养价值很高,其富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等,以及人体8种必需氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂、可溶性纤维、谷氨酸和微量胆碱等营养物质。

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黄豆红米糊所需食材

材料:
黄豆(半量杯);红米(1量杯);水(1升);糖(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

黄豆红米糊的做法和步骤

  • 黄豆红米糊的做法和步骤第1张图

    1.准备食材:黄豆半量杯、红米1量杯、水1升、糖适量

  • 黄豆红米糊的做法和步骤第2张图

    2.黄豆泡一夜。

  • 黄豆红米糊的做法和步骤第3张图

    3.将黄豆与红米一起淘洗净。

  • 黄豆红米糊的做法和步骤第4张图

    4.将黄豆和红米倒入搅拌机中搅拌均匀。

  • 黄豆红米糊的做法和步骤第5张图

    5.加糖调味,滤渣即可。

  • 黄豆红米糊的做法和步骤第6张图

    6.最后装上一碗即可。

黄豆红米糊做法技巧

1、黄豆必须提前浸泡一段时间,不然需要较长时间煮开。

黄豆红米糊饮食禁忌

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