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黄豆红米糊
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菜品特色
黄豆红米糊营养丰富，其中，黄豆的营养价值很高，其富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等，以及人体8种必需氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂、可溶性纤维、谷氨酸和微量胆碱等营养物质。菜品禁忌
所需食材
黄豆(半量杯)；红米(1量杯)；水(1升)；糖(适量)所需调料
黄豆红米糊的做法
1、黄豆必须提前浸泡一段时间，不然需要较长时间煮开。- 第 1 步
1.准备食材：黄豆半量杯、红米1量杯、水1升、糖适量 - 第 2 步
2.黄豆泡一夜。 - 第 3 步
3.将黄豆与红米一起淘洗净。 - 第 4 步
4.将黄豆和红米倒入搅拌机中搅拌均匀。 - 第 5 步
5.加糖调味，滤渣即可。 - 第 6 步
6.最后装上一碗即可。
该菜品最后更新于：2026-09-15
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