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蕃茄豆腐煲
菜品特色
这道蕃茄豆腐煲不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由蕃茄:3个; 肉末 ;豆付1块;鲜虾肉; 蒜末 ;葱末组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蕃茄豆腐煲吧。菜品禁忌
所需食材
蕃茄:3个；肉末；豆付1块；鲜虾肉；蒜末；葱末所需调料
蕃茄豆腐煲的做法
入油锅炒过且调味的河虾。- 第 1 步
1.蕃茄去皮切块,蒜和葱切末,豆付焯水沥干待用 - 第 2 步
2.起油锅,入蒜末爆香,再入肉末炒至变色起锅 - 第 3 步
3.再起油锅,入蕃茄块,小火煸炒成泥后,加入炒好的肉末和清水烧开,加糖和盐调味后再放入豆腐 - 第 4 步
4.连汤带料到入砂锅,再小火炖20分钟左右 - 第 5 步
5.出锅后撒上虾肉和葱末
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