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咖啡牛奶
分类:
饮品
功效:减肥;利尿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
对咖啡控来说 不能喝咖啡太痛苦了 减肥的话只能是黑咖啡了 和低脂奶了 打泡了味道融化后 赞 黑咖啡热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
菜品禁忌
所需食材
黑
咖啡
;植物
奶粉
所需调料
咖啡牛奶的做法
第 1 步
1.低脂植物奶粉
第 2 步
2.搅拌机 放入肥水和奶粉 打三分钟左右
第 3 步
3.完全起泡泡 喜欢甜的可以加点糖
第 4 步
4.沸水搅拌黑咖啡
第 5 步
5.用勺子引流一下
第 6 步
6.搞定 饭后一杯 减肥美美哒
第 7 步
7.如果冰冻一下更加赞
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