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果味鸡丁
分类:
荤菜
果味
功效:开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
主要以清淡为主,不失为一道减肥菜。放蔓越莓用RIO来提味,增添了鸡肉丰富营养。淡淡的果酸,与鸡肉融合,恰到好处的满足了自己的味蕾。此菜,不是很下饭,和朋友小聚,可以做为一道开胃菜。,
菜品禁忌
所需食材
鸡胸
脯肉(150g);
青椒
(1个);
鸡蛋
(1个);RIO鸡尾酒【混合水果味】(适量);
生姜
末(适量);
蔓越莓
干(少许)
所需调料
果味鸡丁的做法
第 1 步
1.所需要的食材提前准备好
第 2 步
2.鸡胸脯肉切丁。生姜切末。青椒切丁。
第 3 步
3.去蛋黄。把蛋清放入鸡脯肉中。生姜末放入一半。加入适量鸡尾酒,与鸡肉融合,这是会飘出淡淡果香味。用手慢慢将鸡肉及其他材料融合。给鸡肉做按摩。蔓越莓用鸡尾酒浸泡。
第 4 步
4.浸泡30-40分钟。锅热倒入少许油。
第 5 步
5.放入事先腌制过的鸡丁。翻炒
第 6 步
6.翻炒至两面变色。装盘待用。
第 7 步
7.锅中放入鸡丁和生姜末,翻炒几下。放入准备好的鸡丁。
第 8 步
8.放入浸泡好的蔓越莓干。翻炒几下。放入少许少许的盐,提味。
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