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香蕉鸡肉卷
分类:
下饭菜
荤菜
面包
烘焙美食
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
口感跟特别,也很有饱腹感,外面焦脆,里面糯糯甜甜。女孩子、小孩子应该会很喜欢,做起来也不难。配上甜辣酱味道更好吃。
菜品禁忌
所需食材
鸡胸
(2块);
香蕉
(1-2根);
鸡蛋
(1个);
面包糠
(适量);
淀粉
(适量);盐(适量);
胡椒
(适量)
所需调料
香蕉鸡肉卷的做法
第 1 步
1.用空气炸锅的好处在于,十分好掌握火候,而且不容易把东西炸散。
第 2 步
2.将鸡胸化冻,去掉多余的边角,规整出一个正方形或者长条形状。切下去的部分,我们可以用来做盐酥鸡。
第 3 步
3.将鸡胸化冻,去掉多余的边角,规整出一个正方形或者长条形状。切下去的部分,我们可以用来做盐酥鸡。
第 4 步
4.用刀背给鸡肉拍松,单注意别断,这样更好入味
第 5 步
5.之后放上一勺盐和胡椒腌制1小时
第 6 步
6.将鸡肉包裹上香蕉段,香蕉段要比鸡肉的宽度短一些。用牙签固定住我是一根中等香蕉卷了1块零一片的鸡胸
第 7 步
7.之后裹上一层淀粉
第 8 步
8.再裹上一层蛋液
第 9 步
9.最后裹上一层面包糠
第 10 步
10.把裹好的香蕉鸡肉卷规整好型,可以四周都抱起来,包成一个大球
第 11 步
11.放入空气炸锅中,160度 两个7分钟,中间翻面。之后再来一次3-5分钟,依颜色而定
第 12 步
12.吃的时候小心烫口哦~
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