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香煎豆豉带鱼
分类:
下酒菜
午餐
香煎
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
喜欢吃带鱼,但总是煎不成形,这次沾了面粉,终于成功了!配上豆豉出人意料地好吃,特别下饭,女儿居然吃了三碗饭!
菜品禁忌
所需食材
带鱼
(350g);
豆豉
(若干);
尖椒
(1个);
大蒜
;姜;
八角
(2个);
花椒
(10个);
料酒
;
酱油
;
面粉
所需调料
香煎豆豉带鱼的做法
豆豉的营养价值:促进吸收,增加食欲。这道菜不需加盐,也不要加水,如果不喜欢太咸,可少放些豆豉。
第 1 步
1.带鱼清洗切成段
第 2 步
2.锅里放油加至七成热,带鱼两边沾上面粉放入油锅煎至金黄色
第 3 步
3.将煎好的带鱼盛盘备用
第 4 步
4.另加少许油烧热,把豆豉及其它辅料放入锅中翻炒出香味
第 5 步
5.放入煎好的带鱼,烹入料酒、酱油,转小火,盖上锅盖焖十分钟
第 6 步
6.轻轻翻炒几下,收汁,出锅
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