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正宗家常版0油版鸡米花的做法_如何做0油版鸡米花好吃

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标签:荤菜 面包 烤箱 面包机 小吃 咖喱

0油版鸡米花的功效瘦身

0油版鸡米花简介及特色: 瘦身零食

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0油版鸡米花所需食材

材料:
鸡胸肉(1块);玉米片(自己看);鸡蛋(1个);盐,鸡粉,玉米淀粉(少量);胡椒粉(少量);袋装咖喱鸡调味粉(少量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

0油版鸡米花的做法和步骤

  • 0油版鸡米花的做法和步骤第1张图

    1.用手把玉米片放碗里捏碎,备用

  • 0油版鸡米花的做法和步骤第2张图

    2.鸡胸肉切丁,用盐、胡椒粉、鸡粉、黑椒鸡蛋腌制20分钟以上

  • 0油版鸡米花的做法和步骤第3张图

    3.把腌好的鸡胸丁放在捏碎的玉米片上、用手把玉米片裹在有蛋浆的鸡丁上

  • 0油版鸡米花的做法和步骤第4张图

    4.放进面包机(按下烘烤功能键,定时15分钟)或者放进预热170度烤箱内10分钟

  • 0油版鸡米花的做法和步骤第5张图

    5.出炉咯!外脆里嫩!0油!吵棒哒!

  • 0油版鸡米花的做法和步骤第6张图

    6.上面再撒点袋装的咖喱鸡调料包,一点点就够了!喜欢的话也可以粘着番茄酱吃!

0油版鸡米花做法技巧

面包机或者烤箱

0油版鸡米花饮食禁忌

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