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红枣薏米花生豆浆
分类:
豆浆机
功效:补钙;降低胆固醇;增强抵抗力
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
要想喝营养丰富,价廉物美的豆浆,那就自己动手吧。
菜品禁忌
所需食材
红枣
(5个);
黄豆
(15g);
花生
(8g);
薏米
(10g);
白糖
(适量);水(1000ml);
芸豆
(适量);
红豆
(适量)
所需调料
红枣薏米花生豆浆的做法
因为加了芸豆和薏米,所以泡的时间稍长些,我泡了八小时,正好一宿。
第 1 步
1.将红枣洗净,黄豆,云豆,红豆,薏米和花生放在水中浸泡八小时
第 2 步
2.泡发好的红枣去核,装入豆浆机网罩内。将泡好的黄豆,云豆,红豆,薏米,花生洗净放入网罩。
第 3 步
3.豆浆机加适量的水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
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