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正宗家常版海带排骨汤的做法_如何做海带排骨汤好吃

海带排骨汤主图

标签:家常菜式

海带排骨汤的功效降血压;降血糖;降血脂;防癌

海带排骨汤简介及特色: 海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效。

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分享海带排骨汤的做法,让更多人知道怎么做

海带排骨汤所需食材

材料:
海带(300g);料酒(适量);排骨(500g);盐(适量);生姜(适量)
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

海带排骨汤的做法和步骤

  • 海带排骨汤的做法和步骤第1张图

    1.排骨备用。

  • 海带排骨汤的做法和步骤第2张图

    2.海垫备用。

  • 海带排骨汤的做法和步骤第3张图

    3.排骨焯水,冲洗干净。

  • 海带排骨汤的做法和步骤第4张图

    4.锅内加入适量的水,放入焯好的排骨,生姜块和料酒。

  • 海带排骨汤的做法和步骤第5张图

    5.海带洗净后,切大片。

  • 海带排骨汤的做法和步骤第6张图

    6.炖半小时以上,下入海带。

  • 海带排骨汤的做法和步骤第7张图

    7.炖到海带软烂,调入适量的盐。

  • 海带排骨汤的做法和步骤第8张图

    8.即可食用。

海带排骨汤做法技巧

排骨要焯去血水。

海带排骨汤饮食禁忌

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