蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
莲子百合玉米粥
分类:
粥
早餐
清淡
煮菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚由酸含量较高,经常食用对人体有不少好处,玉米粥味道香甜,而且便于消化,很适合作为早餐食用。里面加入了莲子和枸杞也不会觉得太单调,喝上一口有玉米的香味,也有枸杞的甜味,味道非常不错。
菜品禁忌
所需食材
玉米
面
(60g);水(适量);
百合
(20g);
莲子
(20g);
枸杞
(10g)
所需调料
莲子百合玉米粥的做法
莲子和百合提前浸泡可以减轻苦味,煮的时候也比较好熟。
第 1 步
1.准备玉米面60克,枸杞适量。将莲子和百合提前浸泡1个小时。
第 2 步
2.汤锅倒入适量水烧开,放入莲子和百合。
第 3 步
3.将莲子和百合煮熟。
第 4 步
4.加入玉米面慢慢地边加边搅拌,这样没有疙瘩,喝起来口感很好。
第 5 步
5.玉米粥煮大约10多分钟后,放入洗净的枸杞再煮一分钟即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/142071
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
青菜糊
樱桃肉
爆炒螺丝肉
蘑菇洋葱牛肉丸
紫苏小黄鱼
猪脚姜醋蛋
炒胡萝卜土豆片
醋溜木须肉片
美食推荐
香辣孜然脆骨
梨片炒鸡片
香辣鱼块
腊味糯米丸子
丝瓜炒虾球
青椒炒猪里脊
广式脆皮烧肉
酸菜鱼
干豆角炖排骨
懒人版有菠萝的菠萝包
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
自制烟熏腊肉
面疙瘩
面条
榨食物
蜂蜜葡萄汁
蜜汁
香辣鱿鱼
蔬菜
麻辣
电烤箱
家庭自制豆腐
饭团
素食
苹果鸡翅
榨菜丝蒸牛肉
白菜炖粉条
蒜蓉粉丝娃娃菜
糖醋味
铁板烧
土豆汤