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奶汤鲫鱼豆腐
分类:
浓汤
鱼汤
熬制
功效:补钙;提高免疫力;生津润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鲫鱼的浓汤,可以熬成奶白色,味道鲜美,营养价值高,加了豆腐,补钙春天的鲫鱼,特别肥美,无论熬汤还是做红烧都特别香,我做的这个奶汤,味道清淡,家人赞不绝口,儿子喝了好多,长身体食补,补钙的好汤
菜品禁忌
所需食材
鲫鱼
(800g);油(适量);盐(适量);葱姜蒜(适量)
所需调料
奶汤鲫鱼豆腐的做法
鱼的预处理很重要,处理好无腥味,更鲜美
第 1 步
1.鲫鱼,豆腐
第 2 步
2.鲫鱼,去鱼线,开水加少许料酒,醋,煮去鱼表面粘液,捞出
第 3 步
3.另起锅,加凉水,放鱼,葱姜蒜花椒,大火熬煮,盖盖
第 4 步
4.大火15分钟,再看,鱼汤已经奶白了
第 5 步
5.豆腐切大块
第 6 步
6.小漏勺取出佐料,放进豆腐,加盐
第 7 步
7.再熬煮片刻即可
第 8 步
8.洒点葱花胡萝卜碎,香油
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