好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

正宗家常版小熊便当的做法_如何做小熊便当好吃

小熊便当主图

标签:家常菜式 儿童 主食粉面 米饭

小熊便当的功效补钙铁锌硒

小熊便当简介及特色: 尽量不要带孩子在外面吃饭,如有特殊情况,可自己在家里做一份孩子平时喜欢的饭菜放到便当盒里。如果有时间话,给香喷喷的米饭造个形,这会让宝宝眼前一亮,食欲顿开,不经意间也培养了小情趣。

浏览: 627次

分享小熊便当的做法,让更多人知道怎么做

小熊便当所需食材

材料:
熟米饭;熟海带;熟胡萝卜片;芹菜;蘑菇;洋葱;猪里脊肉;水果;坚果1份
调料:
盐;香油;玉米油;儿童酱油;蚝油;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

小熊便当的做法和步骤

  • 小熊便当的做法和步骤第1张图

    1.备好小熊模具、熟胡萝卜片、熟海带、蒸米饭、焯水西兰花;将模具清洗干净,米饭用小勺装进模具;盖上模具的别一半,一定要压实;轻轻扣到便当盒里;用另一个模子做出小熊的眼睛、帽子、围巾、鼻子等;轻轻贴上眼睛、帽子、围巾、鼻子,一个可爱漂亮的小熊就做成了;西兰花焯水后过凉控水,用微量盐和香油拌匀,绕小熊摆一圈;放上孩子喜欢的水果和坚果;

  • 小熊便当的做法和步骤第2张图

    2.备一份炒菜———猪里脊肉和洗干净的芹菜、洋葱和蘑菇(要焯水);肉切小丁,加少许姜汁和一点淀粉抓匀,在七成热的水里滑透捞出。芹菜、洋葱和蘑菇分别切小丁;锅里加油,油热加洋葱煸炒,接着加肉丁、酱油煸炒;加芹菜、蚝油煸炒至芹菜变色即可。稍微晾一会,装进盒里,一份可爱的小熊便当就做完了。

  • 小熊便当的做法和步骤第3张图

    3.小贴士:1、做便当首先要注意的是卫生,特别是模具一定要清洗干净;2、小熊的鼻子眼睛帽子等一定要用开水焯熟再用;3、米饭里最好加一点橄榄油拌匀后再加入模具,这样在短时间内不易变干;4、炒菜和水果、坚果可随意加孩子喜欢吃的。

  • 4.外孙三岁以内,只要出门打算在外面吃饭,一份“宝宝牌便当”是必做的。

  • 5.也许妈妈们都清楚外面的饭,无论是大酒店还是快餐店,多数饭菜的质感、成分、味道都不符合这个年龄段孩子的饮食要求———不够细腻,孩子难以咀嚼吞咽,这还不是问题,大不了用小勺压一压。问题是饭菜里香精、色素、味精,这些添加剂会妨碍孩子体验食物本身的味道,而且会损害孩子的健康。特别是“盐”, 摄入盐过多将增加肾脏负担,并养成孩子喜食过“咸”食物的习惯,长期下去可能增加成年后患高血压的危险。

  • 小熊便当的做法和步骤第6张图

    6.自己认为,尽量不要带孩子在外面吃饭,如有特殊情况,可自己在家里做一份孩子平时喜欢的饭菜放到便当盒里。如果有时间话,给香喷喷的米饭造个形,这会让宝宝眼前一亮,食欲顿开,不经意间也培养了小情趣。

小熊便当做法技巧

小熊便当饮食禁忌

蓝雅食谱网欢迎您转载:http://www.lanyaa.com/zuofa/104057

上一道菜:南瓜双色花卷馒头的做法[图文]

下一道菜:火龙果黑椒牛肉粒的做法[图文]

菜谱导航

烹饪方法

烹饪工具

口味

人群

菜系