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正宗家常版南瓜红米豆浆的做法_如何做南瓜红米豆浆好吃

南瓜红米豆浆主图

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南瓜红米豆浆的功效美容养颜;瘦身餐

南瓜红米豆浆简介及特色: 用红米做个豆浆,想起“红米饭、南瓜汤”的说法,又加了一大块南瓜。

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分享南瓜红米豆浆的做法,让更多人知道怎么做

南瓜红米豆浆所需食材

材料:
黄豆1杯;红米1/2杯
调料:
南瓜1块;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

南瓜红米豆浆的做法和步骤

  • 南瓜红米豆浆的做法和步骤第1张图

    1.准备材料。

  • 南瓜红米豆浆的做法和步骤第2张图

    2.黄豆、红米提前用清水浸泡过夜,南瓜去皮切小块;将浸泡后的黄豆和红米洗净,与南瓜一同放入豆浆机;根据指示加入足量水;按下全豆豆浆档,约十五分钟即可煮熟。

  • 南瓜红米豆浆的做法和步骤第3张图

    3.心得分享:1. 红米较硬,煮前用清水浸泡3-8小时,口感更加;2. 南瓜尽量切小丁,更易打碎;3. 各种材料的用量可根据个人口味调节;4. 如果喜欢细滑口感,可过滤后再饮用。

  • 南瓜红米豆浆的做法和步骤第4张图

    4.做豆浆,不喜欢一成不变,更喜欢千变万化。特别是三年前有了豆浆机之后,各色豆子、多数杂粮、部分药材、相对水分较小的蔬果…都可以被我拿来煮豆浆。喜欢看着各种颜色、各种形状的材料被一股脑送进机器,转眼间一杯热气腾腾的浓浆诞生,这个过程始终让我觉得享受。

  • 南瓜红米豆浆的做法和步骤第5张图

    5.红米主要产于我国的革命老区井冈山,具有营养丰富、蛋白质含量高的特点。用红米掺杂在白米中煮饭,饭味儿特别浓郁,虽然是粗粮,但口感不糙,个人感觉挺不错。昨儿突然想用红米做个豆浆,想起“红米饭、南瓜汤”的说法,又加了一大块南瓜。

  • 6.往常打豆浆,为了追求更加润滑的口感,都要过滤一下再喝。这次由于加了米,没有过滤,喝起来有米糊的口感。豆浆颜色有些偏黄,看来还是南瓜抢眼,里面那些细小的红色颗粒,就是红米了,喜欢那种星星点点的散落感,一口口地喝进健康,实实在在的。

南瓜红米豆浆做法技巧

南瓜红米豆浆饮食禁忌

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上一道菜:核桃红枣糯米豆浆的做法[图文]

下一道菜:胡萝卜羹的做法[图文]