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香梨银耳羹
分类:
家庭餐
老人餐
孕期餐
月子餐
功效:美容养颜;美容餐;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
干燥,对于爱美的女性同胞来说,简直是一大杀手。皮肤的干燥最先体现出来,伴之而来的可能还有上火,溃疡等等等等。不采用一些招数是不行了!我经常慢火熬银耳羹来解决这个问题,非常的滋润!
菜品禁忌
隔夜银耳不宜喝,银耳含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤,亚硝
所需食材
银耳
;
冰糖
;
香梨
;
红枣
;
莲子
;
枸杞
;(后三样可不放)
所需调料
糖;清水;
香梨银耳羹的做法
生食:民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。⠂ ⠦樦𑁯⨦樦萦⨦𑁯薥꠨㖥䧦e欧퐣e氧𐑨宩宯﹥䩦𐔤祣d𝓨𗺣e⎥𖩣e㰩𘍦鬨ů左𛋦𖦥䴣hᥥ兦 ⠂ॆ𐧳𖨒𘦢诼𐧳𖨒𘦢覘麗𝤼৻🧚䩣🧖𗨡奓ᣀ⦻멘乐즭⥒쥯𗦜騉便𝧚䦶榳𝤿𝦊䤽裀
第 1 步
1.银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。
第 2 步
2.每天喝最好!对皮肤的效果,坚持一个月一定可以看出来!如果不加任何原料,只熬银耳,熬到浓稠,可以用来做面膜,效果,相当相当的棒!
第 3 步
3.吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
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