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芦笋清炒百合
菜品特色
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。菜品禁忌
所需食材
芦笋(200克)；百合(半个)；盐(1茶匙)；食用油(1汤匙)所需调料
芦笋清炒百合的做法
- 第 1 步
1.准备食材：芦笋200克、百合半个、盐1茶匙、食用油1汤匙 - 第 2 步
2.将芦笋洗干净，掐去头部较硬的部分，斜切成小顿。百合剥开去掉根和黑色的部分，取百合片，洗干净。 - 第 3 步
3.将芦笋放入沸水中略微焯烫，然后捞起，过凉水，沥干水分备用。 - 第 4 步
4.热油锅，先放入百合快速翻炒。 - 第 5 步
5.然后放入芦笋段。 - 第 6 步
6.翻炒1-2分钟之后，调入盐，拌炒均匀即可盛入盘中。
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