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蔬香排骨汤

分类:儿童 蔬菜 排骨汤 汤料 功效:孕期;备孕;孕妇感冒 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

以排骨汤为汤底熬煮各种蔬菜,既能增加营养,也让汤水的味道更加清甜。以各种蔬菜为汤料,大大丰富了人体摄入食材的多样性,美味又健康。

菜品禁忌

所需食材

青菜心(50克);玉米粒(50克);排骨(300克);冬瓜(200克);香菇(50克);平菇(50克);西红柿(1个);葱段(5克);葱花(少许);姜(1片);盐(1/2茶匙)

所需调料

蔬香排骨汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:小排骨300克、冬瓜200克、香菇50克、平菇50克、西红柿1个、小青菜心50克、玉米粒50克、葱段5克、姜1片、香葱花少许、盐1/2茶匙
  • 第 2 步2.西红柿洗净切小块备用,小青菜心洗干净,撕成菜叶。
  • 第 3 步3.香菇和平菇择洗干净。
  • 第 4 步4.冬瓜去皮洗净切小块,玉米粒洗干净,沥干水分。
  • 第 5 步5.将排骨洗干净之后,斩成小块,放入沸水中略微焯烫之后捞出备用。
  • 第 6 步6.炖锅中放入清水,加入葱段、姜片用大火煮沸之后,放入排骨,再用小火炖1个小时。
  • 第 7 步7.然后放入所有蔬菜和菇类,再煮约15分钟。
  • 第 8 步8.捞出姜片和葱段,调入盐搅匀,最后撒上葱花即可盛入碗中。
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