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火腿黄瓜蛋炒饭
分类:
炒饭
蛋炒饭
午餐
晚餐
功效:瘦身餐;减肥;瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
可以用于胖mm减肥期间的瘦身午餐哦,大家不妨试一试呢
菜品禁忌
所需食材
黄瓜
;
鸡蛋
;
火腿
肠
所需调料
火腿黄瓜蛋炒饭的做法
第 1 步
1.黄瓜,火腿肠切颗粒,不要太多
第 2 步
2.打好一个鸡蛋
第 3 步
3.准备一碗冷饭
第 4 步
4.现在亲们开始放油,不能放多啦,放多了就不是瘦身餐了哦
第 5 步
5.现在开始煎鸡蛋啦,用小火炒,然后炒碎
第 6 步
6.把米饭到进去翻炒
第 7 步
7.然后亲们接着就是放入黄瓜,火腿肠记得加盐哦
第 8 步
8.成品
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