养生隔夜燕麦

分类：功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

最近很流行又营养美味两不误的隔夜燕麦，人人都可以动起来，因为没有限制，所以还可以随心所欲地放自己喜欢的食材，口感也是棒棒的！

菜品禁忌

所需食材

即食燕麦片(适量)；牛奶(适量)；葡萄干(适量)；枸杞(适量)；蓝莓(适量)；香蕉(1根)

所需调料

养生隔夜燕麦的做法

第 1 步1.准备好自己喜欢的食材，隔天晚上做
第 2 步2.底部铺一层燕麦
第 3 步3.香蕉切片放上一层
第 4 步4.再铺一层燕麦，放一些葡萄干
第 5 步5.再一层燕麦，一层香蕉，一些葡萄干和枸杞
第 6 步6.最后倒入牛奶
第 7 步7.盖上保鲜膜，冷藏一夜
第 8 步8.第二天早晨即可享用，打开是浓浓的香蕉牛奶味
第 9 步9.吃的时候放入蓝莓

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养生隔夜燕麦

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