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养生隔夜燕麦
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
最近很流行又营养美味两不误的隔夜燕麦,人人都可以动起来,因为没有限制,所以还可以随心所欲地放自己喜欢的食材,口感也是棒棒的!
菜品禁忌
所需食材
即食
燕麦
片(适量);
牛奶
(适量);
葡萄干
(适量);
枸杞
(适量);
蓝莓
(适量);
香蕉
(1根)
所需调料
养生隔夜燕麦的做法
第 1 步
1.准备好自己喜欢的食材,隔天晚上做
第 2 步
2.底部铺一层燕麦
第 3 步
3.香蕉切片放上一层
第 4 步
4.再铺一层燕麦,放一些葡萄干
第 5 步
5.再一层燕麦,一层香蕉,一些葡萄干和枸杞
第 6 步
6.最后倒入牛奶
第 7 步
7.盖上保鲜膜,冷藏一夜
第 8 步
8.第二天早晨即可享用,打开是浓浓的香蕉牛奶味
第 9 步
9.吃的时候放入蓝莓
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