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养生隔夜燕麦
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菜品特色
最近很流行又营养美味两不误的隔夜燕麦，人人都可以动起来，因为没有限制，所以还可以随心所欲地放自己喜欢的食材，口感也是棒棒的！菜品禁忌
所需食材
即食燕麦片(适量)；牛奶(适量)；葡萄干(适量)；枸杞(适量)；蓝莓(适量)；香蕉(1根)所需调料
养生隔夜燕麦的做法
- 第 1 步
1.准备好自己喜欢的食材，隔天晚上做 - 第 2 步
2.底部铺一层燕麦
- 第 3 步
3.香蕉切片放上一层
- 第 4 步
4.再铺一层燕麦，放一些葡萄干 - 第 5 步
5.再一层燕麦，一层香蕉，一些葡萄干和枸杞 - 第 6 步
6.最后倒入牛奶 - 第 7 步
7.盖上保鲜膜，冷藏一夜 - 第 8 步
8.第二天早晨即可享用，打开是浓浓的香蕉牛奶味
- 第 9 步
9.吃的时候放入蓝莓
该菜品最后更新于：2026-06-01
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