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耗油杏鲍菇
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道耗油杏鲍菇不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由食材:杏鲍菇3个; 菠菜 ; 鸡蛋 蛋清 一个;熟花生碎;海天耗油; 鲍鱼 汁; 胡椒粉 ;糖;盐组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的耗油杏鲍菇吧。
菜品禁忌
所需食材
食材:
杏鲍菇
3个;
菠菜
;
鸡蛋
蛋清
一个;熟
花生
碎;海天耗油;
鲍鱼
汁;
胡椒粉
;糖;盐
所需调料
耗油杏鲍菇的做法
1.杏鲍菇表面的花刀一定要切,这样好入味,装盘也漂亮。
2.蔬菜可以随意搭配,可以换成西兰花、生菜等
3.懒得炒花生米用芝麻也可以,不放也行,随意
第 1 步
1.调汁:海天耗油两大勺,鲍鱼汁一小勺,胡椒粉少许,盐糖调味,最后加少许水调成汁。
第 2 步
2.将所有菜清洗干净,菠菜飞水备用
第 3 步
3.杏鲍菇切成大厚片,在表面轻轻切上花刀。
第 4 步
4.蛋清用油炒熟备用,花生米炒熟压碎也备用。
第 5 步
5.锅中倒入多一些的油,大火烧热将杏鲍菇炸成金黄捞出
第 6 步
6.把调好的料汁倒去另一个锅中大火烧开,将炸好的杏鲍菇倒入翻炒均匀。
第 7 步
7.捞出摆入盘中,锅中剩汁大火收至粘稠。
第 8 步
8.菠菜围着杏鲍菇摆放一圈,把收好的汁淋在杏鲍菇上杏鲍菇 。
第 9 步
9.上面摆上炒好的蛋清和花生碎即可。
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