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枸杞黄豆浆
分类:
饮品
面包
早餐
豆浆机
功效:滋阴;润燥;解渴
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
菜品禁忌
所需食材
黄豆
(1量杯(
豆浆
机专用量杯));方糖(3~4粒);
枸杞
(10克);水(适量)
所需调料
枸杞黄豆浆的做法
豆浆的好处很多,但也有应该注意的地方:1忌喝未煮熟的豆浆,2忌在豆浆里打鸡蛋, 3忌冲红糖 ,4忌冲蜂蜜5忌装保温瓶, 6忌喝超量,7忌空腹饮豆浆,8忌与药物同饮
第 1 步
1.把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;
第 2 步
2.按下湿豆的按钮,20分钟以后,音乐响起,香喷喷的熟豆浆就好了;
第 3 步
3.撇干净泡沫,按自己的喜欢放方糖,如果喝淡浆的就可以直接饮用了;
第 4 步
4.一杯新鲜香浓的枸杞豆浆,配搭着面包就是一份很不错的早餐了。
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