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红豆银耳粥

分类:稀饭 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

红豆粥亦称小豆粥,即以红豆为主要材料熬制而成的粥,具有健脾止泻、利水消肿、益气补血等功效,但尿多的人忌食。

菜品禁忌

所需食材

红豆(1杯);银耳冰糖

所需调料

红豆银耳粥的做法

豆子不容易煮烂,尤其是红豆,要将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮,豆子很快就烂了;或者待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水“激”几次,豆子就很容易煮烂了!
  • 第 1 步1.红豆洗净,在冰箱冷冻室放一个晚上,第二天煮的时候很容易煮熟烂。
  • 第 2 步2.银耳撕小朵,温水泡发。
  • 第 3 步3.红豆倒进锅里加适量水,再放银耳,最后依个人口味加冰糖。
  • 第 4 步4.大火煮开,小火慢炖,两个小时左右,红豆煮开花,用勺子一按就碎,就可以了。
  • 第 5 步5.银耳都快要煮化了。
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