蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
葱香魔芋
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:瘦身餐;减肥瘦身;三高调养;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
魔芋性温、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
菜品禁忌
所需食材
黑白
魔芋
豆腐
各一块;红菜椒;
尖椒
(可不放);
大葱
所需调料
盐;糖;食用油;酱油;
葱香魔芋的做法
魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病;(2)降低胆固醇,防治高血压;(3)防治肥胖,延年益寿;(4)对防治糖尿病有好的作用。
第 1 步
1.超市里的魔芋分为魔芋豆腐、魔芋丝、魔芋块等种类,如果你买到的是魔芋豆腐,那么下面这3种加工方法,能让魔芋更加好吃入味。
第 2 步
2.第一种魔芋加工法:1、把魔芋放在碗中,用清水浸泡,中间换两次水,清洗干净。2、拿出一块魔芋,切成一厘米宽的条状,并在中间横剖一刀,让魔芋的厚度变薄。3、拿起其中一条在魔芋条中间部位划开,两端不要切开。4、其中一段从中间的缝隙穿过。5、就形成了卷曲有型的魔芋条。
第 3 步
3.第二种魔芋加工法:这个很简单,看图就能明白,十字花刀,再切成小块即可。
第 4 步
4.第三种魔芋加工法:这个也很简单,看图即可,如果想做造型长度稍长即可,不需要的话,炒制前切成小段。整块魔芋豆腐如果都要做成这个造型,先竖切再横切即可。
第 5 步
5.葱香魔芋制作方法:1、准备食材,魔芋浸洗后,按上面几种方法做成你喜欢的样子。2、锅中加入适量冷水,水开后把切好的魔芋条、魔芋丁放入锅中焯水,去除碱味。适量加盐,焯水的过程同时入味。3、把彩椒洗净,斜刀切块;尖椒洗净切成尖椒圈;大葱斜刀切段。4、锅热后,加入适量食用油,把彩椒、尖椒圈和部分葱段放入锅中,均匀翻炒。5、再把控干水分的魔芋倒入锅中,加入适量盐、糖,中火翻炒。6、倒入少许生抽或一品鲜酱油,翻炒入味,出锅前,把剩下的葱段放入锅中稍许翻炒出锅。
第 6 步
6.【说两句】魔芋本身没有什么味道,把加入各自喜欢的食材,搭配烹制,荤素皆可;用清水浸泡和焯水可去除魔芋的碱味;魔芋是健康的减肥保健食品,可四季食用。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/100397
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
粉蒸牛肉盏
秋葵炒蛋
清炒莴笋丝
椰汁千层糕
盐烤多春鱼
开胃菜
梅菜扣肉
榴莲冻芝士蛋糕
美食推荐
茄汁鲅鱼
醪糟烧黄花鱼
草菇炒花蟹
家庭聚会私房菜
芹菜鸡蛋
杨枝甘露
清蒸武昌鱼
自制猪肉丸
腊味蒸茄子
水煮肉片
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
面包机
自制面包的方子
糯米饭
凉拌红皮萝卜丝
月子餐
甘肃小吃
绿豆乳鸽汤
早餐
贝尖
懒人餐
热菜
干烧黄鱼
云南菜
酿鸡翅
秋季食谱
火锅
山药红枣鸡汤
莲藕花生猪手汤
山药枸杞老鸡汤
苦瓜汤