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双瓜果汁
分类:
饮品
儿童
功效:肾虚;降血糖;益气;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
菜品禁忌
所需食材
苦瓜
(半根);
黄瓜
(1根);
蜂蜜
(1茶匙)
所需调料
双瓜果汁的做法
由于冬瓜性微寒,脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。女孩子在月经期也尽量少服。
第 1 步
1.准备食材:苦瓜半根、乳黄瓜两根、蜂蜜少许。
第 2 步
2.苦瓜对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净。
第 3 步
3.洗净切小块。
第 4 步
4.乳黄瓜洗净切块。
第 5 步
5.把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机,加入水打匀。
第 6 步
6.打好的双瓜汁滤渣。
第 7 步
7.加入蜂蜜即可。
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