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熊猫肉松饭团

分类:儿童 饭团 功效:益智补脑;提高免疫力;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。

菜品禁忌

所需食材

鸡蛋(2个);胡萝卜(半根);鸡肉(100克);大米(100克);海苔(2片);盐(1茶匙);白胡椒粉(1/2茶匙)

所需调料

熊猫肉松饭团的做法

  • 第 1 步1.准备食材:米饭适量、海苔适量、鸡蛋2个、胡萝卜2条、鸡肉泥适量、盐、白胡椒粉、白糖适量
  • 第 2 步2.准备好材料。胡萝卜切丁。
  • 第 3 步3.坐锅点火倒油,放入鸡肉泥、胡萝卜丁炒散,加入调料调味,再倒入鸡蛋炒散取出备用。
  • 第 4 步4.炒好的馅料和米饭备用。案板上铺上保鲜膜,手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼。
  • 第 5 步5.饼里放入炒好的馅料。
  • 第 6 步6.包成团。把包好的团放到保鲜膜里,轻压成熊猫头的形状。
  • 第 7 步7.用两个小饭团包做成熊猫耳朵,贴上海苔。用海苔剪出眼睛、嘴,贴在饭团上,沙拉酱点上眼睛即可。
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