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清新小米糊
分类:
儿童
功效:清肺;润燥;益气;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
菜品禁忌
所需食材
大米
(15克);水(130毫升)
所需调料
清新小米糊的做法
1、磨好的米浆一定要用网筛过滤过才好煮,否则容易有些磨不细的米粒,不容易煮熟。 2、天气炎热的时侯,最好把米放在冰箱冷藏浸泡,以免变质。
第 1 步
1.准备食材:大米15克
第 2 步
2.大米洗净,用温水浸泡2个小时。
第 3 步
3.把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。
第 4 步
4.将糊状的米浆盛入容器。
第 5 步
5.把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。
第 6 步
6.待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
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