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茶树菇鸡肉汤
分类:
煲汤
儿童
功效:蛋白质;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉,鸡肉的热量低一些,并且蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,多吃鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。
菜品禁忌
所需食材
鸡(600克);茶树菇(30克);盐(10克);水(2升)
所需调料
茶树菇鸡肉汤的做法
要一次性加足冷水,煲汤的过程中是不可以再加水的。
第 1 步
1.准备食材:茶树菇30克、鸡600克、盐10克
第 2 步
2.将鸡宰净,去毛、头、爪及肠杂。
第 3 步
3.干茶树菇泡水,洗净。
第 4 步
4.鸡肉焯水备用。
第 5 步
5.茶树菇放入鸡肚内,放入锅内,加水浸过鸡,温水煲2小时左右即可。
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